Как влияет на наш организм большое количество шоколада: 5 неприятных последствий

Как влияет на наш организм большое количество шоколада: 5 неприятных последствий

Как шоколад влияет на организм человека

Шоколад остается чуть ли не самой популярной в мире сладостью. Это совершенно понятно: в отличие от прочих десертов, шоколад считается чуть ли не самым безопасным для организма продуктом. Но так ли это в реальности? Не совсем. Конечно, шоколад не может навредить вам, если вы умеете держать себя в руках и знаете меру. Но что, если съесть его слишком много?

Читать далее «Как влияет на наш организм большое количество шоколада: 5 неприятных последствий»

Топ-3 распространенных продуктов, которые запрещены в некоторых странах

Топ 3 распространенных продуктов, которые запрещены в некоторых странах

Каждый из нас может есть все, что ему нравится, благодаря многочисленным магазинам и ресторанам, но представьте, если бы у нас не было возможности попробовать определенную еду только потому, что в нашей стране это запрещено.

Читать далее «Топ-3 распространенных продуктов, которые запрещены в некоторых странах»

Сахар портит нервную систему ребенка? Является ли сахар наркотиком

Сахар портит нервную систему ребенка? Является ли сахар наркотиком

Сахар

В течение долгого времени считалось, что сахар портит нервную систему ребенка, вызывает коронарную недостаточность и кариес. Но в последние годы ученые пришли к выводу, что все вышесказанное — за исключением кариеса — неверно.

Читать далее «Сахар портит нервную систему ребенка? Является ли сахар наркотиком»

Сколько сахара можно есть на самом деле

Сколько сахара можно есть на самом деле

Получая слишком много энергии — из жиров или углеводов, в том числе сахара — вы набираете вес. Если эту тенденцию под контролем не держать, то растет риск заболеваний, связанных с образом жизни. Диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака, к примеру, особо опасны людям с лишним весом. С учетом этого Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым и детям ограничить потребление «свободных сахаров» до 10% от общего количества полученной за день энергии. Лучше всего будет поддерживать эту цифру еще меньше — 5% подарит вам дополнительные преимущества.

Читать далее «Сколько сахара можно есть на самом деле»

Самые полезные сыры: как выбирать и сколько платить?

Самые полезные сыры: как выбирать и сколько платить?

Сыр — это диетический продукт или нет? Для многих худеющих этот вопрос не является насущным, так как они настолько любят сыр, что едят его независимо от калорийности продукта.

Читать далее «Самые полезные сыры: как выбирать и сколько платить?»

Какие продукты не надо мыть перед употреблением

Какие продукты не надо мыть перед употреблением

А вы знали? Эти шесть продуктов питания мыть не нужно

Прежде чем подставить один из этих продуктов под струю воды — подумайте дважды.

Читать далее «Какие продукты не надо мыть перед употреблением»

Список вредных для здоровья продуктов, вызывающих настоящую зависимость

Список вредных для здоровья продуктов, вызывающих настоящую зависимость

Одним кусочком ограничиться точно не получится!

Ученые составили топ-10 вредных продуктов, вызывающих настоящую зависимость

Читать далее «Список вредных для здоровья продуктов, вызывающих настоящую зависимость»

Люди, которые умерли во время соревнований по поеданию еды

Люди, которые умерли во время соревнований по поеданию еды

Существует немало рискованных видов спорта, а некоторые из них могут быть реально опасными для жизни. К примеру, прыжки с парашюта, мотокросс, скалолазание, серфинг и так далее. Эти виды спорта несут в себе определенную смертельную опасность, потому что многое может внезапно пойти не так.

Читать далее «Люди, которые умерли во время соревнований по поеданию еды»

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога

Я — диетолог, и я знаю 10 способов избавиться от тяги к сладкому. Научно обоснованные советы

Днем мы часто едим сладкое с целью повысить уровень энергии. Норма потребления сахаров — 6 чайных ложек для женщин и 9 для мужчин (включая добавленные сахара). Любое превышение этого количества может иметь пагубные последствия для здоровья, пишет The Independent.

Читать далее «10 научных способов избавиться от тяги к сладкому: советы диетолога»

Хитрости при выборе качественных продуктов. Как посмотреть в глаза рыбе?

Хитрости при выборе качественных продуктов. Как посмотреть в глаза рыбе?

Как вы выбираете продукты на рынке? Есть ли у вас собственные хитрости и приёмы, позволяющие из всего ассортимента выбрать самое свежее, натуральное и качественное? К каждой ли покупке вы подходите с особой тщательностью?

Читать далее «Хитрости при выборе качественных продуктов. Как посмотреть в глаза рыбе?»