Почему мы часто просыпаемся по ночам: израильские ученые объяснили несколько феноменов

Почему мы часто просыпаемся по ночам: израильские ученые объяснили несколько феноменов

Недавнее открытие израильских ученых может иметь серьезные последствия для профилактики синдрома внезапной младенческой смерти, а также апноэ, кратковременной остановки дыхания во сне.

Ученые заявляют, что им удалось обнаружить причину, по которой люди во сне иногда пробуждаются на короткое время. Это открытие может иметь серьезные последствия для профилактики синдрома внезапной младенческой смерти и апноэ, кратковременной остановки дыхания во сне.

Читать далее «Почему мы часто просыпаемся по ночам: израильские ученые объяснили несколько феноменов»

Доказано превосходство «очкариков» в интеллекте и здоровье

Доказано превосходство «очкариков» в интеллекте и здоровье

Международная группа ученых показала на основе генетического анализа 300 тысяч человек, что близорукость и ношение очков или контактных линз связаны с высоким уровнем общего интеллекта. В то же время умные люди в меньшей степени страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут дольше. Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Communications.

Читать далее «Доказано превосходство «очкариков» в интеллекте и здоровье»

Какие напитки нельзя пить в русской бане

Какие напитки нельзя пить в русской бане

В баню люди часто отправляются не только чтобы помыться, но и чтобы пообщаться. И, конечно, устраиваются посиделки с едой и питьем. Однако далеко не все напитки годятся на этот случай, а некоторые после банных процедур вообще строго противопоказаны!

Читать далее «Какие напитки нельзя пить в русской бане»

Изобретатель кукурузных хлопьев доктор Келлог и его странные разработки

Изобретатель кукурузных хлопьев доктор Келлог и его странные разработки

Американский врач Джон Харви Келлог (1852—1943) в первую очередь известен благодаря своему изобретению, которое пользуется огромной популярностью до сих пор, — кукурузным хлопьям (нередко соавтором называется его брат — Уилл Кит Келлогг, 1860—1951). Но доктор Келлог, будучи убежденным вегетарианцем, не просто активно пропагандировал здоровый образ жизни, но и высказывал весьма смелые для своего времени идеи, даже, можно сказать, чудаковатые. Одной из них была его теория о вреде секса. Джон Харви был уверен, что интимная близость приводит к множеству болезней и преждевременной старости.

Читать далее «Изобретатель кукурузных хлопьев доктор Келлог и его странные разработки»

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Здоровый рацион

1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.

Читать далее «Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки»

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины

Диета аюрведа не только позволяет терять вес, но и улучшать качество жизни. Диета склоняется к вегетарианству и использует пряности, отвечающие на вопрос, что такое удовольствие, в принятии пищи и кроме этого имеющие терапевтический эффект.

Читать далее «Диета аюрведа или аюрведическая: очищает и удаляет токсины»

Польза пьянки и неожиданные преимущества похмелья

Польза пьянки и неожиданные преимущества похмелья

Пить горькую — не всегда гробить свое здоровье. Бывает и наоборот: по крайней мере, так говорят ученые.

У всякого явления есть как минимум две стороны. Вот и с алкоголем так — возможно, дело не в самом напитке, а в его количестве. И если все будет в меру, то не исключены некоторые бонусы. А именно…

Читать далее «Польза пьянки и неожиданные преимущества похмелья»

Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику

Белково-углеводная диета

Эту диету также называют диетой углеводного чередования. Диета предполагает питание по определенному графику, циклами. Например, два дня употребляется преимущественно белковая пища (мясо, рыба, яйца, творог), один день упор делается на углеводы (хлеб, сахар, крупы, фрукты). Белково-углеводная диета популярна среди спортсменов и довольно эффективна.

Читать далее «Белково-углеводная диета: питание с чередованием продуктов по определенному графику»

Диета Карла Лагерфельда: минус 40 кг в возрасте 64 года

Диета Карла Лагерфельда: минус 40 кг в возрасте 64 года

Карл Отто Лагерфельд (нем. Karl Otto Lagerfeld; род. 10 сентября 1933, по его собственному утверждению — в сентябре 1938, Гамбург, Германия) — немецкий модельер, фотограф.

Читать далее «Диета Карла Лагерфельда: минус 40 кг в возрасте 64 года»

Мятный напиток — чудесный подарок для твоей печени!

Мятный напиток — чудесный подарок для твоей печени!

Этот мятный напиток можно назвать настоящим чудом!

То, что сделает с твоей печенью 1 стакан этого напитка, можно назвать настоящим чудом! Если печень перегружена или плохо работает, мы сразу же это чувствуем. Слабость, нехватка энергии, головокружение, тошнота, боль в правом подреберье, проблемы с пищеварением и кожная сыпь — всё это признаки того, что с печенью непорядок.

Читать далее «Мятный напиток — чудесный подарок для твоей печени!»