«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

«Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма

В основе рациона «сырой диеты» Анджелины Джоли — сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.

Читать далее ««Сырая диета» Анджелины Джоли: спрашивайте мнение своего организма»

Журналистка заменила утренний кофе на воду с лимоном: последствия

Журналистка заменила утренний кофе на воду с лимоном: последствия

Что произойдет, если заменить утренний кофе водой с лимоном

Счастливых людей, живущих где-нибудь в глубинке на севере Италии, утром будят лучи ласкового солнца и пение птиц. А вот большинство жителей мегаполиса — крепкий кофе. Чем больше, тем лучше. И часто без чашки бодрящего напитка мозг просто не включается. Но что будет, если вместо положенной дозы кофеина выпивать утром тёплую воду с лимоном? Результат заставил уже тысячи людей пересмотреть свою рутину.

Читать далее «Журналистка заменила утренний кофе на воду с лимоном: последствия»

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство

Диетотерапия — еда как лекарство

Лечение заболеваний подразумевает использование не только медикаментов. В древности ученые практиковали врачевание при помощи специализированных систем питания — диетотерапии. Лечение продуктами используется и сейчас, о чем подробнее поговорим далее.

Читать далее «Базовые принципы и цели диетотерапии: еда как лекарство»

Как парикмахеры помогли снизить риск сердечных заболеваний среди афроамериканцев

Как парикмахеры помогли снизить риск сердечных заболеваний среди афроамериканцев

Ученые предложили новый подход к понижению уровня артериального давления среди афроамериканского населения Лос-Анджелеса. Медики обратились к местным парикмахерам — их советы о лечении и предотвращении заболеваний сердца помогли посетителям нормализовать артериальное давление.

Читать далее «Как парикмахеры помогли снизить риск сердечных заболеваний среди афроамериканцев»

Где самая большая продолжительность жизни: 10 стран, где люди живут дольше других

Где самая большая продолжительность жизни: 10 стран, где люди живут дольше других

Одним из важнейших совокупных демографических показателей, которые характеризуют численность населения и статистику его смертности, являются сведения о продолжительности жизни. Они представляют собой в среднем количество лет, проживаемых человеком от рождения до его смерти. Они служат основанием для статистического измерения показателя смертности.

Читать далее «Где самая большая продолжительность жизни: 10 стран, где люди живут дольше других»

Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца

Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца

Немецкие ученые из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне выяснили, что регулярное употребление кофе способствует улучшению функций митохондрий и защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений.

Читать далее «Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца»

Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?

Классический рецепт воды Сасси: берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец — тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную ложку сушеной, 1 чайную ложку имбиря.

Читать далее «Вода Сасси — пей и худей: как работает этот коктейль для похудения?»

Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий

Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий

В графстве Беркшир на юге Англии в частной школе для девочек провели эксперимент, который показал, что более позднее пробуждение способствует улучшению концентрации учащихся.

Читать далее «Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий»

Морковная диета на три дня

Морковная диета на три дня

Диета на моркови на три дня

Натрите в тарелку 1-2 свежих моркови, добавьте сок лимона, одну чайную ложку меда и на ваш выбор какой-нибудь фрукт. Такое блюдо нужно готовить и кушать на завтрак, на обед и в ужин в течение трех дней. На четвертый день можно добавить в меню немного запеченного картофеля и маленький кусочек хлеба, а уже на пятый день можете перейти на свой привычный рацион. В дни диеты старайтесь как можно больше пить чая или негазированной питьевой воды.

Читать далее «Морковная диета на три дня»

Как сделать диету вкуснее?

Как сделать диету вкуснее?

Многие считают, что диета должна состоять из самых безвкусных и неаппетитных продуктов. Еще бы, ведь самые распространенные усилители вкуса – жир и сахар – являются совсем не диетическими продуктами, а про любимые блюда, такие как пироги или жареная утка, придется позабыть. Скучные диетические хлебцы с обезжиренным сыром и листья салата, каша на воде и постная куриная грудка с капустой – такое меню не привлекает разнообразием и аппетитностью.

Читать далее «Как сделать диету вкуснее?»